YOGA ENFANT

CHILDREN YOGA

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Energy - Breath - Posture - Trust 

Energie - Respiration - Posture - Confiance

 

Le yoga pour enfant a des effets bénéfiques sur le court et long terme. En bonne santé ou en situation de handicap, le yoga s'adapte à tout les enfants, quelque soit l'âge.

A partir de 6/7 ans. Seul ou à plusieurs (amis, famille ou frères et soeurs)

 

Yoga for children has both short and long term benefits. In good health or with disabilities, the yoga is suitable for all children, regardless of age.

From 6/7 years old. Alone or with others (friends, family or brothers and sisters)

 

Les effets bénéfiques : 

  • aide à la concentration  

  • aide à la mémorisation 

  • canalise les enfants hyperactifs et timides

  • aide à la gestion des émotions

  • améliore la confiance en soi

  • aide au développement de l'enfant

  • source de motivation

 

Interventions : chez vous , à l'école ou en nature

Interventions : at home , at school or in nature

- ETAPE PAR ETAPE -

STEP BY STEP

1

DECOUVRIR - DISCOVER

Patience - Patience

Approche - Approach

Ressenti - Feeling

1

2

2

1

3

EXERCICES

Contact - Contact

Confiance - Trust

Connexion - Connexion

TEMPS CALME 

Exercices de respiration (Pranayama) - Breathing exercice

AND

Dhyana (meditation) with Tibetains Bowls

 

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