Les 3 Doshas en nous - Ayurveda


 

Petit aperçu  de l'ayurveda pour comprendre les Doshas

 

La base de l'Ayurveda? les élèments. La base des Doshas? les élèments. 

L'ayurveda est la médecine ancestrale indienne. L'une des plus vieille au monde. Avec un savoir encore bien gardé et mal interpreté en Occident. Saviez vous qu'en Inde, dans les temps anciens ont coupais les doigts des guériseurs pour ne pas soigner. Pourquoi? Car pour prendre le pouls des Doshas à l'avant bras les doigts étaient essentiels. Sans ils ne pouvaient alors plus pratiquer. L'ayurveda se base sur la personne et non la maladie. De plus c'est une médecine qui prend soin sans être malade. La prise de plantes c'est toute la vie. Pas besoin d'attendre d'être malade pour ça.

 

Les Doshas sont les energies vitales et indépendantes responsables du fonctionnement du corps. Ils sont au nombre de 3 et se nomment Vata, Pitta et Kapha. Ils font partie de ce qui va caractériser un individu. C’est un peu comme la manière de fonctionner de quelqu’un, l’aspect de son physique, sa physiologie, sa psychologie, ses émotions. Nous avons tous les 3 doshas en nous mais en proportion différente.

 

Nous avons beau avoir un corps qui fonctionne à peu près pareil dans les grands principes, chaque personne a ses sensibilités, son caractère, son physique qui lui sont propres. C’est pourquoi, il arrive que ton voisin mange mal et fume sans tomber malade alors qu’il te suffit d’un petit « excès » et ton corps t’en veut pendant une semaine ! Injuste, tu diras. Eh bien, pas vraiment, puisque les faiblesses des uns sont les forces des autres et réciproquement.

 

Ce n’est pas seulement un type d’alimentation ou un massage à l’huile. Mais ça concerne tous les aspects de notre vie, du climat dans lequel on vit aux relations que l’on nourrit. Cette science de la vie nous aide à nous rééquilibrer et à être autonomes dans nos choix de vie. Quand on comprend le principe des éléments, on peut définir un véritable « mode de vie » ayurvédique, c’est à dire qu’il est adapté à nous personnellement

 

Les 5 éléments sont :

L’éther : le plus subtil et léger des éléments, relié au sens de l’ouïe.

L’air : Deuxième élément le plus léger, relié au sens du toucher.

Le feu : relié au sens de la vue.

L’eau : relié au sens du goût

La terre : reliée au sens de l’odorat

 

Pourquoi est-ce important de connaître son profil ayurvédique ?

Ça te permet de te connaitre et donc d’adapter ta façon de vivre en fonction de tes doshas dominants (entre autres) et non en fonction du dernier régime ou mode de vie à la mode

 

Caractéristiques des doshas

Voici quelques petits visuels ci dessous pour avoir une vision générale des caractéristiques de chaque dosha. Souviens-toi que nous possédons tous les 3 doshas en nous mais en différentes proportions.

Vata : responsable du mouvement, de la propulsion, de la respiration, des organes des sens, de l’enthousiasme et des besoins du corps (faim, envie de dormir, besoin d’élimination)

Pitta : responsable de la digestion, de la thermogénèse, de la couleur de la peau, de la vision, de la compréhension, du goût, de la douceur du corps, du courage, de l’intelligence logique

Kapha : responsable de la cohérence, de la cohésion, de la lubrification, du maintien, de la résistance physique & psychologique, de la nutrition, de la régénération des tissus

 

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