COMMENT LE YOGA AIDE

A GERER LE STRESS?

 

Le problème est dans la gestion avec le monde extérieur. Notre approche envers les autres êtres humains. Selon le Yoga, pour gérer le monde extérieur il y a certaines étapes.

Si vous constatez que vous êtes dérangé, il existe des techniques de yoga pour éliminer le dérangement:

  • simples inhalations lentes
  • respiration
  • asanas
  • dhyana (méditation), calmer votre esprit et voir que le dérangement s'en va.
  • Philosophie

Et puis vous pourriez apporter de la philosophie dans votre vie: si le chien aboie, c'est sa nature; si un lapin a peur, c'est naturellement sa nature. Donc, une fois que vous développez cette compréhension, vous ne souffrez pas à cause des autres dans la vie.

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The problem is in dealing with the outside world. Our approach to other human beings. According to Yoga, to deal with the outside world there are certain steps.

If you find that you are disturbed, there are yoga techniques to eliminate the disturbance:

  • simple slow inhalations
  • breathing
  • asanas
  • dhyana (meditation), calm your mind and see that the disturbance goes away.
  • Philosophy

And then you could bring some philosophy into your life: if the dog barks, it is his nature; if a rabbit is afraid, it is naturally his nature. So once you develop this understanding, you are not suffering because of others in life.

 

 

DIT LA VÉRITÉ

Soyez franc et honnête dans la vie. La vérité doit être douce et non amère. Si cela crée de la violence, gardez le silence.

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TELL THE TRUTH

Be frank and honest in life. The truth should be sweet and not bitter. If it creates violence, stay silent.

 

 

NE VOLE PAS

Pas seulement de l'argent ou des choses, mais ne volez pas de crédit aux gens. Comme prendre personnellement le mérite d'avoir fait un travail collectif. Par exemple, si vous faites du pain, combien de personnes travaillent pour apporter le blé pour faire du pain? Tout est un effort collectif, donc s'en attribuer le mérite est absolument faux avec quoi que ce soit dans la vie. C'est pourquoi le yoga dit: ne volez pas.

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DO NOT STEAL

Not just money or things, but don't steal credit from people. Like taking personal credit for having done a collective work. For example, if you bake bread, how many people work to bring in the wheat to bake bread? It's all a collective effort, so taking credit for it is absolutely wrong with anything in life. This is why yoga says: do not steal.

 

 

GÉREZ VOS ÉNERGIES ET VOS ÉMOTIONS

Tout d'abord, une personne doit toujours vivre avec des objectifs de plus haut niveau dans la vie. Ne vous laissez pas emporter par les goûts et les aversions. Par exemple, si vous aimez beaucoup la nourriture, vous mangez trop; ce serait faux. Si vous avez un partenaire, avoir une relation avec quelqu'un d'autre peut être absolument faux. Dans la vie, comprenez votre but, puis faites-le. 

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MANAGE YOUR ENERGIES AND YOUR EMOTIONS

First of all, a person should always live with higher level goals in life. Don't get carried away by likes and dislikes. For example, if you like food very much, you eat too much; that would be wrong. If you have a partner, having a relationship with someone else can be absolutely wrong. In life, understand your purpose, then do it.

 

 

NE SOYEZ PAS GOURMAND

Ceci est à moi, c'est à moi; les gens collectent trop de choses. Cela devrait être évité. Apprenez à vivre avec peu et vous serez très heureux.

 

Ne vous laissez pas emporter par les goûts et les aversions.

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DO NOT GOURMET

This is mine, it is mine; people collect too much. It should be avoided. Learn to live with little and you will be very happy.

Don't get carried away by likes and dislikes.

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